熬夜玩乐，胃肠变虚弱
吃喝玩乐”常成为春节假期最大的主题。然而，每天在亲朋好友中穿梭，频繁地大吃大喝，没日没夜的娱乐活动，让不少人觉得身心疲惫，肠胃也因此变得虚弱不堪。
新浪网此前一项调查显示，高达88.5%的人觉每年春节都过得累。从调查数据来看，“头晕脑涨，没精神”成了大家最普遍的感受，占了64.4%。此外，“肠胃不舒服”“感冒发烧”“拉肚子”，也是大家较常出现的身体不适，分别占了32.8%9.8%6.3%。
对此，专家分析，春节期间，很多人抛弃了正常的生活规律，生物钟紊乱，在短时间内熬夜玩乐，胡吃海塞，肠胃很容易变得虚弱不堪。所以，放假期间要规律睡眠，每天保证睡足8小时，同时每天规律运动至少半小时。不要吃太饱，每餐吃到七八分饱即可。如果迫不得已熬夜，第二天要及时调节，白天可以适当补充睡眠。熬夜时，一定要少吃或不吃糖果薯片干果等零食，实在饿可以喝点白粥。如果因为熬夜出现腹泻问题，可以服用思密达。思密达的安全性很好，对人体无毒副作用，所以，一家老小都可以服用。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体吸收，比较安全，孕妇也可以选用。另外，思密达可以和牛奶果汁等一同服用，不会影响药效，并有多种口味，方便喂服。专家还建议，空腹是最佳的服用时机。注意服用前后各一个小时不能吃饭喝水，以免影响药物的分布。
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