菇宝宝家族的成员，不仅营养丰富，热量也是出名的低喔！新鲜的菇类，每100g热量只有25～40卡；
脂肪则更低，大约只有0.3～0.5g左右。
最令减重族兴奋的是，它们的纤维质都特高，每100g竟有3.9～2.7卡。
茄汁金针菇
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:茄汁金针菇，酸酸甜甜的口感很适合夏天吃~ 金针菇非常容易熟，咬在嘴里脆生生的很有嚼头，不需要煮太长的时间，不然会影响口感。...
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