
准备材料
牛里脊肉200克扁豆200克

准备调料
品利特级初榨橄榄油2匙盐适量黑胡椒碎少许糖1匙蚝油1匙生抽1匙干淀粉1匙
做法
1牛里脊肉切丝,用盐黑胡椒碎糖蚝油生抽干淀粉一起拌匀腌制10分钟。
2扁豆撕去老茎,切成细丝。

3锅烧热,放一匙橄榄油后立即倒入腌好的牛肉丝,迅速炒散,炒到牛肉百分之九十变色时,盛起待用。
4锅洗净,暂不加油,将扁豆丝倒入,反复翻炒,让扁豆丝变软,水分析出。
5待扁豆丝彻底变软断生,颜色转成碧绿后,加入1匙橄榄油,继续翻炒,加适量盐调味。
6倒入牛肉丝,翻匀后,即可关火起锅。



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