【主料】莲菜西兰花胡萝卜山药黑木耳
【调料】瓶装鲍鱼汁红薯淀粉水
【做法】
1胡萝卜莲菜削皮，西兰花掰成小朵山药洗净，黑木耳泡发。
2胡萝卜山药莲菜分别切片。
3选取西兰花的茎杆。
4用刀切成粗长条。
5烧一锅开水，将所有时蔬全部放进去，汆烫23分钟。
6同样将切好的西兰花菜干也入开水锅汆烫至熟，时间稍微长一些，大概5分钟。
7时蔬捞出后凉水浸泡。
8菜杆也同样过凉水，目的是最大限度保留蔬菜的脆嫩口感和靓丽色彩。
9时蔬从凉水中捞出，控干水分。
10菜杆捞出摆盘，摆成扇形。
11接下来，将所有的时蔬摆放在菜杆的上部，呈“花冠状”。
12锅子洗净，重新加入一小碗清水，然后倒入鲍鱼汁。
13搅匀，小火慢慢加热。
14汁子烧开后，倒入按水粉比5:1调好的水淀粉，勾个二流芡，也叫玻璃芡。
15浇在蔬菜上，就可以上桌了。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
毛氏红烧肉