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黑芝麻干桑葚各30克，枸杞子1 5克，粳米100克。将黑芝麻桑葚拣去杂质后洗净，烘干，研为末和匀，待用;粳米枸杞子淘洗干净，入沙锅加水，中火煮至粥成，调入芝麻桑葚粉拌匀， 改小火煨煮15分钟即成。每日1剂，分早晚2次服食。具有滋阴养血补益肝肾降压等功效，适用于肝肾阴虚型高血压病等。
黑芝麻30克，绿茶6克。黑芝麻拣去杂质洗净，用文火炒熟，研末，与绿茶一起混匀，分成2包，待用。每日2次，每次取用1包，用沸水冲泡，加盖闷10分钟后饮用。具有滋补肝肾养血降压清热等功效，适用于肝肾阴虚型高血压病伴动脉粥样硬化高脂血症等。
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