不少人患上口腔溃疡就猛吃西瓜猛喝凉茶来降火，殊不知适得其反，不但溃疡加重，还出现了腹泻情况。
患口腔溃疡，并非仅是上火引起。天气一冷一热，人的抵抗力下降，也可能长口腔溃疡，或是压力大熬夜紧张营养缺乏等因素都可能诱发口腔溃疡。很多人认为西瓜水分大，是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品，其实并非如此。口腔溃疡患者如果多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重溃疡。此外，西瓜含糖量高，易延长溃疡面的愈合情况。
而喝凉茶降火也是一个误区。即使某一患者的口腔溃疡是由上火引起，凉茶也不能随便喝，凉茶的作用一般是用于清热解毒去湿生津等。而体质虚弱者老人小孩就不能随便喝凉茶来降火，否则容易使人清火过度而腹泻等。
要想不长口腔溃疡，或是消灭它，要注意饮食要均衡，以清淡为主，保持平和心态，心头压力不要过大，尽量不要熬夜。
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