减肥方法有哪此事？减肥的食谱有哪些？减肥属于以减少人体过度的脂肪体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
三大减肥偏方 轻松瘦身食谱
红豆减肥法
原料红豆200克陈皮5克盐少许
方法
1先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥塑身，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
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