第5款咆哮族清脂降火汤——冬瓜莲子绿豆汤
【适合人群】三高人群。心火炽盛，易激易怒的人群。
【功效】清心降火，清脂排毒。
【材料】绿豆100克冬瓜200克莲子20克。
【烹制】清水1500毫升武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可。
第6款痘痘族滋阴降虚火祛痘汤——西洋参绿豆百合炖乳鸽
【适合人群】因熬夜阴虚引起的长痘痘人群，这种痘痘一般持续较长时间，而且没有脓疱。
【功效】清热养阴，消痘去斑的功效。
【材料】西洋参12g绿豆80g百合50g乳鸽2只生姜3片。
【烹制】清水1500毫升隔水炖约3小时，进饮时下盐。。
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