4骨灰级夜猫族
你是不是这样?
即使不是周末，也天天通宵打游戏，日夜颠倒。熬夜时，身边总备一大堆零食，使得肠胃越来越差。总是发脾气，记忆力也跟着下降。
中药解围杜仲味甘，性温。能降血压补肝肾强筋骨，对肝肾亏损气血不足引起的头昏眼花失眠健忘者有很好的效果。现代研究则认为，杜仲内含丰富的杜仲胶杜仲甙黄酮类鞣质，能增强肌体免疫功能;可镇静镇痛和利尿;还可强心和降血压，减少胆固醇吸收。
进补药膳清脑羹
材料干银耳杜仲各50克，冰糖250克。
制法杜仲加水煎熬3次，取汁备用;干银耳用温水发透，去杂质，揉碎，淘洗干净;锅内放入杜仲药汁和银耳，在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后放冰糖。
功效滋补肝肾，补养气血。
要注意
杜仲为补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。口干舌燥，小便赤黄的燥热体质的美眉，应避免或者小心食用。
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