2超级夜猫族
你是不是这样?总是到凌晨两点了，才依依不舍地关掉电脑。睡眠的时间很少，也就3-5个小时。上班总是无法集中注意力，身体容易浮肿。
中药解围龙眼味甘性温。具有补益心脾养血宁神健脾止泻利尿消肿等功效。李时珍说“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”熬夜后经常会出现食欲不振失眠健忘浮肿的现象，脸色苍白，龙眼不仅开胃益脾补脑健身，同时还能补血养颜，让你神采奕奕!
进补药膳龙眼肉粥
配料龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
做法将粳米和龙眼肉红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。
功效健脾养心，补血安神。
要注意
理论上龙眼有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
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