4. 亚麻籽
亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸对抑制老年斑和细纹有显著的效果。研究表明，每天摄取适量的亚麻籽能改善皮肤脂肪含量，使肌肤幼滑柔软，富有弹性。
女人必吃的10样变漂亮食物，堪比整容效果!
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人不能只靠保养品来保养，拥有良好的生活习惯和健康的饮食才是关键。你有没有听过“吃什么就像什么”这句话?很多女性朋友的美毀...
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