如何帮你给皮肤降火？
很多女性都很注重自己的皮肤，大多数都是想要它变得很白，很有光泽，但是你知道吗，皮肤也是会上火的，平时皮肤敏感泛红，长出小痘痘，色斑增加，这些都是因为你的肌肤正在“上火”哦。
1多喝保养汤水
MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才是王道。春夏体内累积燥热，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”。
不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，还有滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试银耳百合等滋阴食物熬制的汤水。
2晚10早6更健康
一个好的习惯只要一个月就能养成，MM们不妨尝试每天晚上10点入睡早晨6点起床，把最宝贵的人体恢复时机抓住，让肝脏脾脏肠胃等人体重要器官得到充分的修养。
睡眠也是皮肤进行自我修复的重要阶段。保持良好的睡眠习惯，一个月后，你的脸色自然会好不少。
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