秋季焖饭
不同的季节带来不同的风味。用栗子白果小南瓜制成的焖饭透露出浓浓的秋天气息，所以就叫秋季焖饭。香喷喷的焖饭既简单又营养丰富，不想大动干戈做饭，就来煮上这么一锅吧。
秋季焖饭
材料米500g，鸡腿3个，南瓜250g，栗子150g，白果10颗，姜蒜。
腌鸡肉调料盐1茶匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，食用油1汤匙，黑胡椒
调料盐1茶匙，生抽1汤匙，食用油2汤匙。
做法
1 鸡腿去骨洗净沥干切成小丁，加姜片和所有调料抓匀腌制15分钟以上。
2.南瓜，栗子和白果切小丁备用。
3.米淘洗干净浸泡半小时左右，烧至水份快要收干。
4.倒入所有食材拌匀，小火焖烧半小时左右。
5.出锅前撒入蒜末。
温馨小贴示
1 米淘洗干净浸泡半小时左右，烧出来的米饭会更松软。
2 买的小南瓜很粉糯，所以可以连皮吃。
其他焖饭系列电饭煲香肠焖饭
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆