材料带皮菠萝一只 剩米饭1碗，虾胡萝卜彩椒培根玉米粒豌豆粒菠萝适量菠萝汁一大匙蒜两小瓣
配料 盐1/4勺橄榄油适量马苏里拉芝士适量
做法
1将菠萝坚着切掉三分之一，带叶子的那半挖干净果肉，留下菠萝壳
2将蒜切成蒜蓉，彩椒胡萝卜培根菠萝切成丁，鸡蛋用筷子打均匀备用
3将橄榄油放入锅内，待油热时将鸡蛋放入，煎成碎蛋状，铲出备用
4将蒜蓉放入，炒出香味后把培根和虾放入锅内，炒到虾变色时加入胡萝卜丁彩椒丁玉米粒豌豆粒和菠萝丁
5加入米饭翻炒均匀，倒入盐再加入一大勺菠萝汁
6翻炒均匀后，将炒好的米饭倒入菠萝壳内用勺子压紧，上面铺一层马苏里拉芝士片
7烤箱200度中层烤10分钟左右，烤至奶酪起焦斑即可
小贴士
1菠萝要选择稍硬一些的为好，但也要熟透才行。
2可以用黄油取代橄榄油，味道会更香。
3也可以加一些喜欢的意大利混合香料。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆