5.炒至洋葱变软,放入腊肠丁;
6.再放入剩米饭,用锅铲稍稍压碎;
7.炒匀后放入少许盐和生抽;
8.将米饭充分炒匀,使饭粒着色均匀;

9.将炒好的米饭放在腌好的鸡腿肉一侧;
10.鸡腿肉卷起,用棉线绑紧;
11.烤盘铺锡纸,放入卷好的饭卷,再放入180度预热的烤箱,加热30分钟;
12.烤至15分钟时,取出刷一遍蜂蜜,再次放入,接下来每隔五分钟刷一遍蜂蜜即可。

小贴士
1.腊肠中含有一定盐分,注意控制调味料的量;
2.鸡腿肉需要腌制10分钟以上,以便入味;
3.米饭不要包入太多,否则不易卷起;
4.刷蜂蜜不仅可以提味,还可以为肉上色,烤出后外脆里嫩。


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