
材料饼皮――用全麦粉揉成耳垂般软乎的半烫面,松弛30分钟待用
馅料――四季豆一把,葱6根,豆干一块


馅料的调制
1.四季豆,香干切成小丁,葱切碎装到碗里备用
2.在切好的四季豆香干葱上均匀地浇上适量的香油拌匀 撒上适量的胡椒粉
3.再加入一调羹的黄豆酱,一块红腐乳,半调羹的韩国辣酱拌匀
4.再加入一点儿鸡精拌匀待用

做法注意点
1.做小个儿的话,饼皮每个约35g,做好的饼大小约为手掌心大
2.揪好口后一定要用手轻轻的在饼皮上压几下,饼皮会更薄

3.煎的时候,一定要在锅热的时候倒入适量的油放入饼后再在锅中加3-4调羹的水,再盖上锅盖
4.差不多等水收干,将饼翻个面,再加2调羹的水,盖上盖等水收干就可出锅



别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产,让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉


常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人

干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆