6糖果 糖果一般成份为酥油印度奶酪奶油全脂牛奶马伊达 达尔达和黄油，这些都是非常丰富的饱和脂肪。糖是很多甜味食品或食品加工的基本成分。糖能提高人体内的血糖水平，以糖原的形式储存在人体内，再转化成脂肪。糖的烹制过程中或多或少会用到油炸的形式，在油炸过程中吸收了大量的油，再加上糖本身富含牛奶脂肪，因此糖在煎炸后会含有更高的饱和脂肪。
7糕点 糕点有别于面包，它的薄酥脆等口感需要用多量的脂肪来制作。糕饼制作的基本成分是马伊达 黄油/起酥油打泡粉奶油或鸡蛋，这些都含高饱和脂肪。各种糕点如朱古力软糖菠萝酥等，含有其他成分如朱古力和焦糖等，都是坏脂肪。
8冰淇淋冰淇淋是由含有大量饱和脂肪的奶油制成的。
前文中盘点的高脂肪食物有很多都是人们平时非常爱吃的，还有哪些你不知道的正在危害你健康的高脂肪食物?>>>这些食物吃多了会摧毁你的嗅觉
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