每个人不是铁打的，一辈子哪能没个小痛小病呢?头痛，关节痛，痛经，胃痛这些常见的身体疼痛症状，虽然不是什么大病，但疼起来真要命!有时候吃药都不管用。其实，有些美食的养生作用令人惊奇，不仅好吃还能缓解身上的疼痛。今天就给大家介绍几款有止痛功效的食物，通过日常食疗，也许你的头痛关节痛什么的就不再犯啦!
1偏头痛
建议多吃鲑鱼沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精红酒巧克力和柠檬等。
2关节痛
建议多吃草莓橙子猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
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