星期四莲子百合粥
繁忙一周中期，给自己一款安定心神的粥。
配料莲子百合适量，枸杞10粒，小米100克。
做法将去芯泡好的莲子下锅煮至脆生，再与小米同煮成粥，加入枸杞新鲜百合焖10分钟，吃的时候可加入润肺去火的冰糖。
功能莲子养心安神抗衰老;百合润肺燥清心热;枸杞滋补肝肾;小米益丹田补虚损。
星期五豆浆薏米粥
今天来个身体大排毒，为轻松度过周末作好准备。
材料豆浆1袋，薏米100克
做法先将薏米浸泡并煮熟成粥状，加入豆浆调和均匀，再根据自己的爱好加上白糖果珍等。
功效豆浆的植物蛋白可使人的抗病能力增强，调节内分泌系统，延缓衰老，薏米有排毒利尿减肥消肿的功效。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆