温馨提示
1.这款鸡蛋羹适合做早餐主食，虾仁黄豆黑豆中都含有丰富的蛋白质，但是不要多吃，豆类吃多了不容易消化。
2.黄豆黑豆要前一天晚上泡上，不然蒸鸡蛋羹时豆子会很难蒸熟，吃生豆子容易腹泻。
3.由于虾仁是有咸味儿的，吃东西清淡的可以不放盐，若是想豆子入味一些应放少许盐。
4.鸡蛋羹中加水可以使蒸出来的鸡蛋羹变的更加鲜嫩，不加水容易变硬。
5.蒸鸡蛋羹时候碗上一定要盖一个碟子，防止水滴落到碗内。
6.蒸鸡蛋羹的时间跟熬粥的时间差不多，所以可以同时进行，节约时间。
饮食特点
虾米味甘咸性温；具有补肾*理气开胃之功效。黄豆味甘，性平。能健脾利湿，益血补虚，解毒。黄豆有“豆中之王”之称。黑豆性味甘平无毒。有活血利水祛风清热解毒滋养健血补虚乌发的功能。《本草纲目》说“黑豆八肾功多，故能治水消胀下气制风热而活活血解毒。”鸡蛋性味甘平，可补肺养血滋阴润燥，能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆