虾米双豆鸡蛋羹具有清热解毒补钙铁锌硒等维生素。富含高蛋白清热解毒的营养早餐,这款鸡蛋羹适合做早餐主食,虾仁黄豆黑豆中都含有丰富的蛋白质,但是不要多吃,豆类吃多了不容易消化。
材料鸡蛋;黄豆;黑豆;虾米;盐;
步骤/方法
1前一天晚上泡好的黄豆黑豆。准备好鸡蛋,虾米;黄豆黑豆用水冲洗干净,放入一个碗内。
2把鸡蛋打进去;虾米洗净放入碗内,再放少许盐,搅拌均匀。
3加入适量水,搅拌均匀;把碗放入煮粥的锅上,可以下面煮粥,上面蒸鸡蛋羹。
4碗上面扣上一个碟子,防止锅盖的水滴落到鸡蛋羹上;蒸20分钟即可,这时粥也熬好了。
5看一下鸡蛋羹里面的豆子!为了看到里面的豆子,都翻腾烂了!