冬天养胃吃什么蔬菜
香菇冬季可以吃香菇，香菇能够有促进消化，能够起到养胃的作用，还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。
辣椒吃辣椒能够促进食欲增进消化，可使心跳加快末梢毛细血管扩张流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛腰腿痛和胃虚寒症。
干姜能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参甘草白术等补脾益气药同用，如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子高良姜等温中散寒药同用。
山药山药具有健脾除湿补气益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤，效果更好。
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