五痰湿体质
——痰湿凝聚以形体肥胖腹部肥满口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体体形肥胖，腹部肥满松软；
心理特征性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善忍耐；
发病倾向易患糖尿病中风眩晕咳喘痛风高血压冠心病等；
重点人群喜欢吃甜腻食物不爱运动爱睡觉生活安逸的中老年人，男性多。
对外界环境适应能力对梅雨季节及湿环境适应能力差。
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常见表现出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感到肢体酸困沉重不轻松，面部经常有油腻感，嘴里常有粘粘的或甜腻的感觉，平时痰多；
适宜运动平时多进行户外活动，经常晒太阳或进行日光浴，长期坚持运动锻炼。
调养方式饮食清淡为原则，多食葱蒜海藻海带冬瓜萝卜金橘芥末等食物，少食肥肉及甜黏油腻食物。可服用化痰祛湿方。
推荐药膳
山药冬瓜汤山药50克，冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。可健脾，益气，利湿。
赤豆鲤鱼汤将活鲤鱼1尾去鳞鳃内脏；将红小豆50克陈皮10克辣椒6克草果6克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒生姜葱段胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏食欲不振腹胀腹泻胸闷眩晕者。
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