蘑菇瘦身餐单玉米土豆蘑菇素汤。
所需材料玉米蘑菇土豆芹菜。
制法
1米洗净，削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末。
2净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉。
3土豆蓉玉米粒蘑菇和4碗水倒入锅里，煮至熟。
4入芹菜末，煮沸，下盐和几滴芝麻油调味，即可食用。
五大健康营养食物 让你排毒养颜又瘦身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为ldquo;第七营养素rdquo;。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、...
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