
材料
排骨两根,葱5根,料酒50ml,鲜酱油60ml,冰糖老抽 20ml
草果粉3克,青花椒粉3克,大料粉3克,姜粉3克,桂皮10克
干辣椒20个,新鲜橙皮1/4个,新鲜青红尖椒各3个
做法:
1 将排骨清洗干净,冷水入锅,淋入料酒,大火烧开,撇去浮沫;
2 加入葱结橙皮桂皮干辣椒草果粉大料粉青花椒粉姜粉 鲜酱油和冰糖老抽;
3 盖上盖子转小火炖1个小时,期间每隔15分钟把肉骨头翻个身,帮助受汁均匀,防止粘锅;
4 开盖查看汁水多少,如果还很多的话,开大火将汤汁收干到很少,撒上青红尖椒碎,出锅装盘即可。

小贴士
1 因为是整骨入锅烧的,建议要选择大的锅子,底最好平点的那种;
2 橙子表皮一般都是打过腊的,所以用刷子刷下表皮再使用;
3 排骨的脂肪含量还是满高的,所以肥胖血脂较高者不宜多食排骨。


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