
原料牛肉1斤
调料姜干辣椒八角香叶桂皮黑胡椒粉
腌料生抽料酒蚝油蒸鱼豉油
做法
1牛肉切成15mm见方的肉丁。
2依次加入调料腌料,用手抓匀,腌渍30分钟。


3锅底少许油,7成热,倒入腌渍好的牛肉粒。
4大火翻炒变色后,会出大量的水。
5不停翻炒,转小火收干汤汁。

6盛入微波盘中,盖住盖子放入微波炉微波2分钟。
7取出翻拌,打开盖子再次微波2分钟,挑出大料装盘即可。

小贴士
*牛肉选用里脊肉最佳后腿次之,不要用肋条,会塞牙。
*喜欢牛肉粒表面干爽的,不要放蚝油。
*喜欢清淡口味的,炒时不要放油,直接干锅炒制。
*把黑胡椒粉换成五香粉咖喱粉就可以变换口味,其他调料不变。
*微波注意时间控制,如果不够干,就以1分钟为单位的多次微波直至干香。
*微波后放置一会儿会更干。


别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产,让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉


常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人


蓝莓土豆泥
酸辣萝卜脆