5治疗腰腿酸软慢性腹泻等病症
板栗味甘性温，生食或熟食板栗都有治疗腰腿软弱无力尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，板栗还能帮助准妈妈缓解反胃症状。
6消除水肿
板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。
7缓解情绪
板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
结语板栗营养丰富，适合孕妇食用，能够帮助孕妇健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力等多种功效。
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