8. 三文鱼
三文鱼富含维他命D，有益於大脑，心脏，骨骼和肠道健康。三文鱼能帮助消除焦虑紧张的情绪，还能预防结肠癌及心脏疾病。三文鱼含有Ω3脂肪酸让肌肤由內而外水润有光泽。除此之外，多吃三文鱼对秀发也有奇迹般的养护作用哦!
女人必吃的10样变漂亮食物，堪比整容效果!
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人不能只靠保养品来保养，拥有良好的生活习惯和健康的饮食才是关键。你有没有听过“吃什么就像什么”这句话?很多女性朋友的美毀...
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