没有咸味的食品不含盐
很多人认为，少吃盐就是少吃有咸味的食物。然而，盐的成分是氯化钠，除此之外，钠还有各种化合形式。
有许多食品吃起来不咸，其实却加了不少钠或盐，如白面包蛋糕饼干果冻等。
腌肉香肠咸鱼等加工食品含盐更多。因此，购买加工食品时要注意看标签，尽量选择钠含量低的。
奶白色的汤更有营养
不少人认为，白色就是蛋白质，因此奶白色的汤是最有营养的，而事实却并非如此。奶白色只是脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。
提升女性荷尔蒙的5大食品
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:你知道吗，女性的荷尔蒙在维护女性健康方面有很重要的作用，因此，女性要多吃能够提升荷尔蒙的食品。...
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