4.苹果
热量56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
会吃才会赢 7种果蔬吃出丰胸细腰
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人绝大多数是吃货，只有会吃的女人才会赢。因为这样的女人，不会因为贪嘴而胖得一发不可收拾。反而因为追求生活品质，在收获美丽的同...
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