4做菜放盐别凭手感估摸。很多人做菜放盐都是凭手感估摸，这也是不可取的，很容易放盐过量。而中国营养学会按照《中国居民膳食指南》推荐标准，每人每日的食盐摄入量应控制在6克以内。
据介绍，一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克。有专家还支招现在很多矿泉水饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4到5克。
女性吃盐过多会变丑？！
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女性肌肤的日常保养十分重要，但是日常不恰当的饮食习惯也有可能给你的肌肤带来负面影响。对于女性而言，过多摄入盐分不仅对身体有害...
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