3注意饮食做 好糖尿病治疗基础工作
糖尿病病友必须牢记，饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，令人食欲大增，这是血糖升高的因素之一。因此，糖尿病病友应在医生的指导下，根据自身情况制订科学饮食方案，控制主食，忌食甜点。有饥饿感者，可增加副食如豆制品乳制品，多吃新鲜蔬菜，以满足机体需要。糖尿病病友还要养成冬季多喝汤的习惯，鸡汤排骨汤含有人体所需的多种氨基酸，可溶性高，易于吸收，可以有效增强抵抗力。
4合理运动 晨练不宜过早
运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是冬季增强耐寒能力及抗病能力的措施，在冬季运动需控制好几大要素第一运动时间不能太长。运动时间应该根据自己的身体情况随时调整。第二学会控制运动节奏。锻炼应该从运动量小运动时间短的活动开始。第三运动的时间天气和地点要选好。晨练不宜过早，避免在大风大雾雨雪等恶劣天气中锻炼。最好在家门口道路平坦的地方进行锻炼，免得出现受外伤的情况。第四热身活动要做好，不宜忽视保暖。第五，避免单独行动，随身携带对症的抢救药物糖果或食品，以备低血糖发作时食用。
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