秋季进补10大养身禁忌
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。下面小编为你讲解秋季进补有哪些禁忌，让你在秋季时能够达到最好的进补效果。
禁忌一以药代食
很多人，认为只要吃一些补药就能起到进补的效果，既方便又有效。其实，这种想法要不得!俗话说得好，药补不如食补。药补虽然方便，但是仍然有着许多的缺陷，有些补药还有副作用，长期实用对身体有害无益。
提示食补主，药补辅。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡猪肺燕窝银耳蜂蜜芝麻豆浆藕核桃薏苡仁花生鸭蛋菠菜梨等，与其中药配伍，功效更佳。
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