九甜脆地瓜条
  
食材
地瓜3个面粉面包糠适量鸡蛋适量
做法
1.地瓜三个洗净刨皮,去掉头尾少许部分,切成适当大小,在流水下冲洗表面淀粉。
2.上沸水锅中蒸两分钟,拿出稍微晾凉。
3.待热气稍微散发,表面还有少许水分时,均匀沾上面粉。
4.把多余的面粉抖掉,动作要轻柔,因为蒸过的地瓜熟了一半,所以比较容易断。
5.鸡蛋一个打散,把沾过面粉的地瓜条再裹一层鸡蛋液。
6.均匀沾上面包糠,沾好后也抖掉多余的面包糠。
7.锅中倒适量油,油温加至七层左右热,下入地瓜条炸两分钟。
8.把地瓜条捞出来,继续加热油温,再次回锅复炸,逼出多余的油分,这时候只需十秒钟即可捞出,不然油温过高颜色会很快变焦黄,口感过硬,影响美观和口感。
十凉拌红薯丝

主料
红薯
调料
胡萝卜青椒生抽精盐油泼辣椒白醋
制作步骤
1红薯去皮切细丝,青椒胡萝卜均切细丝
2把红薯丝胡萝卜丝青椒丝下锅开水焯水
3红薯丝胡萝卜丝青椒丝焯水后捞出过凉开水,捞出备用
4把红薯丝胡萝卜丝青椒丝倒入大点的碗里,放精盐生抽白醋,喜欢香油的可酌情加点,拌匀即可装盘
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