天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥生 津养肺的食物和秋季水果。清热化痰润肺，可助吸烟饮酒者排出毒素。
主料火龙果银耳木耳雪梨
辅料冰糖煮熟的青豆枸杞
1银耳木耳用开水泡开摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2将切好的火龙果雪梨块同银耳木耳冰糖一起加满水用文火熬制一小时。
3将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆枸杞即可。排毒功效清热化痰润肺，可助吸烟饮酒者排出毒素。
相关文章一分钟早餐——银耳百合粳米粥
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆