5双红南瓜汤
原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则 能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃补血活血散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
6花生杜仲牛尾汤
原料花生60克杜仲20克牛尾1条生姜3片。
做法花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
功效补血益肾强筋骨。
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