☆柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚止咳利肠除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
如何挑选
1软柿一般而言，软柿表皮橙红色，软而甜，选购时要注意整体同等柔软，有硬有软者则不佳。
2硬柿硬柿表皮青，偏硬而不脆，甜度稍差一些。选购时用手摸试，手感硬实者为佳。
☆石榴
石榴味甘酸涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
如何挑选
1看品种市面上最常见石榴分三种颜色，红色黄色和绿色，一般是黄色的最甜。
2看光泽如果光滑到发亮那说明石榴新鲜的，表面如果有黑斑的话，则说明已经是不新鲜了。
3拈重量重一点的是熟透了的，里面水分会比较多。
4看石榴的皮饱满的为佳。
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