黑芝麻
黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽补血养颜明目补肝祛风润肠生津养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸维生素E钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
黑葡萄
黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有丰富的矿物质钙钾磷铁以及维生素B维生素C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱疲劳 过度大有裨益。黑葡萄干的糖和铁的含量很高，是滋补佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜芦醇”，对软化血管皮肤保健很有帮助。所以吃葡萄的时候最好将皮一 起吃进去噢！
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