1.先将脸卸妆洗净，再看比赛，这样既可避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘子。
2.看比赛时，不妨一起做个保湿面部，一举两得。
3.多喝温开水，既补充水分，又可借机多走动。
长痘痘的原因
1情绪压力熬夜
在感到厌烦紧张不开心或时常作息不规律熬夜时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。
2身体机能
便秘习惯性腹泻胃酸过多溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
3碳水化合物
富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。
这些都是引发痘痘的导火索，而皮肤长痘的根源就是由于血液中的痤疮杆菌，痤疮杆菌不被清除干净，就会因为上述原因而被引爆为痘痘，野火烧不尽春风吹又生。
结语看了世界杯2014的健康注意点之后，大家对世界杯有什么看法呢?是不是又爱又恨呢，真的是这样的，因为很多人都需要熬夜看电视，这样的行为真的不太好哦，但是也是需要健康小窍门，这样才会好一点呢。
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