世界杯2014的时间即将到来，是不是对于很多男士来说是一件非常开心的事情呢，中国人看世界杯基本上都是在晚上熬夜看的，那么虽然对于上班族来说熬夜是常事，但是熬夜也是很伤身体的呢，那么熬夜看球有哪些注意点呢?
熬夜看球之“运动”篇
背部体操
背部体操大家知道是什么吗?就是需要你能够平躺在自己的床上，接着进行一个充分的伸展，使得背部的肌肉放松哦，然后继续左右扭动你自己的脖子进行运动，需要慢慢来哦，不要太着急了，能够促进血液循环哦。
醒脑操
有意识地让呼吸的节奏加快，就会渐渐加快心跳，让身体进入活动状态。 熬夜后最明显的感觉就是背部和脖子僵硬酸疼，如果不松弛背部改善全身的血液循环，身体的活动神经是很难清醒过来的 。
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