陈皮因其自身的药用功效而备受人们的关注尤其是肥胖的人士，并且它味美有强效的去脂作用，陈皮和荷叶搭配减肥瘦身的作用会更大。想减肥的你就和我一起制作陈皮荷叶瘦身茶，在饭后喝上一杯自制的瘦身茶，消脂减肥哦!
痰湿型肥胖多因饮食失调食欲旺盛喜欢吃肥甜的食物，口味又重，而导致脾失健适痰湿内生。表现在外即形体肥胖，多痰，胸闷肢体沉重疲倦乏力等。这类型肥胖非常适合饮用陈皮荷叶茶!
陈皮荷叶茶
主料陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;陈皮荷叶茶做法1.将夏日采集的新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干;2.然后将陈皮山楂苡仁者一同研为细末;3.与荷叶混匀分成100袋即可。
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其荷叶茶的功效与作用效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶茶的功效与作用能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压高血脂高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
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