冬虫夏草是一味名贵的中药材，其冬季为虫，夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛带。冬虫夏草都是五月中旬菌孢刚长至虫体，长度为4-6厘米直径0.4-0.6厘米的“头草”，体型丰硕饱满柔韧，水分含量严格控制在3-5%，虫体差异及灰土含量≤5%，药用价值最高。
冬虫夏草一次应该吃几根
冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度所处治疗阶段病程长短病人体质症状明显程度年龄季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。
冬虫夏草一次应该吃几根
第一步要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量&pide;日服用次数计算出每次的服用量；
第二步要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数&pide;克数=规格，克数&pide;条数=大小；
第三步知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。
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