艾叶红花泡脚的功效——艾叶红花泡脚的做法
【中药材料】红花艾叶
红花活血化瘀，把体内垃圾通过气血的通畅排泄出体外。
艾叶温经通络，使气血流行更加通畅。
【泡脚方法一】先把红花和艾叶煎煮出药汁，再兑入水中泡脚。
【泡脚方法二】直接把红花和艾叶放入比较热的水中，泡制一会后水变温后再泡脚。
【专家提示】糖尿病患者泡脚一定要注意水温，避免出现过敏的情况。
艾叶红花泡脚的功效——泡半小时最合适
据调查，将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验，第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚；第二组睡前温水泡脚３０分钟；第三组睡前中药泡脚３０分钟，隔日进行；第四组每晚中药泡脚３０分钟。结果显示，第四组缓解疲劳的效果最好。
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