4.游泳前要做好准备活动，使肌肉韧带关节及内脏器官和神经系统有所准备，这样才能适应水中活动的需要，防止抽筋。
5.情绪要稳定，不要参与游泳比赛。
老人游泳要放松，不做潜水憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。
6.过饥过饱不要游泳。
饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。
老人游泳都需要注意哪些事情?
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的...
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