三烹调有玄机
少油少糖少盐分，永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病糖尿病高血压产生。因此，烹调方法用蒸煮烫炖烤卤凉拌等，减少油脂的吸收。此外，鸡汤高汤置于冰箱，可去除汤上凝结的浮油。烹调最好不加味精，以防麸酸钠超量。同时，防止含糖食物使人体发胖，对血脂肪也有不利影响。太多钠则会使水分滞留在体内，引起水肿，血压上升。
春节饮食必知的“健康手则”
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:马上就要春节了，劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下，尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防ldquo;节日综合症rdquo;，还要...
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