一勿暴饮暴食
每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素维生素的新鲜蔬菜水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。
春节饮食必知的“健康手则”
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:马上就要春节了，劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下，尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防ldquo;节日综合症rdquo;，还要...
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