■苹果通心面
材料通心粉40公克瘦绞肉35公克洋葱30公克红萝卜20公克青豆仁10公克花椰菜50公克苹果1/3个油一茶匙。
调味料番茄酱一大匙。
做法通心粉煮熟後，放进冷水中後再捞起沥乾;苹果红萝卜切丁，青豆仁花椰菜先烫熟。洋葱切丝入油锅炒香，然後加肉末炒熟後，倒入所有的材料拌均匀调味即可。
最省钱的减肥方法：苹果减肥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:网上疯传过吃苹果牛奶减肥的方法，可见苹果是很好的减肥食品，因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体...
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