最近流行台湾名星林志玲三日瘦身餐，殊不知，香港著名影星吴君如郑秀文蔡少芬也都有自己的三日瘦身餐。因为她们都曾经是胖胖的模样，可如今呢？吴君如利用食肉减肥外加“fitforlife餐”，让身材脱胎换骨减了10多公斤；郑秀文是让肠胃“从军”，靠“3日军人餐”减了12磅；蔡少芬则用“食肉减肥法”减了15磅。哇，真令人羡慕。
郑秀文的“3日军人餐”
郑秀文所实施的“3日军人餐”让自己减了12磅，虽然效果不错，但她认为吃“军人餐”实在食量太小太容易饿了。那“3日军人餐”究竟是什么呢？
在其菜单中，每天的早餐午餐都必须先喝黑咖啡清茶或水，三者选一，食物配餐如下
第一天早餐半个葡萄柚花生酱2汤匙，吐司1片，午餐是盐水鱿鱼4盎司，晚餐鸡肉猪肉牛肉三选一，吃4盎司，外加苹果1个香草雪糕2匙；
第二天早餐香蕉半条吐司1片鸡蛋1个，午餐主食4盎司外加5片梳打饼干，晚餐吃鸡肉肠2条西兰花菜4盎司红萝卜2盎司香蕉半条香草雪糕2汤匙；
第三天“起士”1片梳打饼干5片苹果1小个，午餐鸡蛋1个外加吐司1片，晚餐盐水鱿鱼4盎司红萝卡4盎司西兰花菜4盎司密瓜半个香草雪糕2汤匙。
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