日常生活中，羽毛球是很受欢迎的一项运动，打羽毛球老少皆宜，羽毛球在中国已经非常普遍了，那么，你知道打羽毛球对我们的身体健康有哪些好处吗？下面我们就一起来了解一下吧！
1增强友谊通过打球比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
2提高技能通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
3开心娱乐每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
4身体灵敏打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球左右勾球变化多样，使身体灵活多变。
5健脑增智羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
6锻炼眼力打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
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