
土豆蒸排骨
排骨有很多种不同的做法,蒸排骨更方便简单,土豆蒸排骨,土豆会吸收排骨的肉汁香味,排骨入味鲜香可口。土豆中含有丰富的膳食纤维,有促进胃肠蠕动,疏通肠道的作用,其还具有抗衰老的功效。
材料肋排400克中等大小的土豆3个剁椒适量葱姜蒜植物油盐生抽蚝油酱油
做法
1准备材料
2将肋排剁成长约5厘米左右的段,清洗干净
3排骨冷水入锅,锅中放姜片和葱白段,焯去血沫,捞出来冲洗干净后沥干水备用
4炒锅中放适量油烧热,小火将蒜末姜末和剁椒炒出香味
5放入排骨后关火,加少许盐酱油蚝油和生抽拌匀
6排骨装入大碗中,盖上保鲜膜腌制四个小时
7土豆去皮后,切小块,用清水冲去表面的淀粉
8土豆块摆入盘底,将腌制好的排骨放在土豆上,中火蒸40分钟,蒸至排骨熟透即可
9蒸好端出来,拌匀,撒少许葱花




别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产,让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉


常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人


干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆